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这个地方,是身体自带的水龙头,打开之后,能祛湿气

2023-05-23 16:31:41 45

摘要:大家好,我是刘医生。身上这个地方,是身体自带的水龙头,打开之后,能祛湿气,今天刘医生就分享给你。这个地方就是复溜穴,在脚踝内侧,踝骨尖上2寸。就像它的名字一样,可以让我们身上水湿,从这里悄悄的溜走。我们平时需要保持这个地方的温暖,也可以经常...

大家好,我是刘医生。

身上这个地方,是身体自带的水龙头,打开之后,能祛湿气,今天刘医生就分享给你。

这个地方就是复溜穴,在脚踝内侧,踝骨尖上2寸。就像它的名字一样,可以让我们身上水湿,从这里悄悄的溜走。我们平时需要保持这个地方的温暖,也可以经常揉一揉,会有一种酸胀感。有泡脚习惯的朋友,也可以加水多一点,让热水浴过复溜。

俗话说,湿气在,百病害,湿气除,百病无,我们平常也应该注意饮食,少吃生冷肥腻的食物,不然会损伤我们的脾胃正气,平常也可以加强运动,增强身上水湿的蒸发。

但有的人会说,医生,我已经很少吃生冷的东西了,平常特别注意养生,但是总是觉得自己身上湿气很重,身体懒懒的不想动,吃东西也吃不下,大便还溏稀不成形。

那其实这个时候,可能就是脾胃虚弱导致的水湿了,我们单纯的去燥湿化湿,只是治标不治本。脾胃虚弱一天,水湿就加重一天,是需要我们在化湿燥湿的同时,来健运脾胃的。除了可以通过穴位按摩的手法,我们也可以参考一些中成药,比如参苓白术散,香砂六君丸,二陈丸等等。

如果是大便经常溏稀不成形,舌头伸出来,不仅齿痕明显,舌头也非常的湿润,感觉伸出来一会,就要滴水一样,这个时候,就是脾虚湿盛了,我们可以参考参苓白术散

如果你经常觉得肚子胀,很容易打嗝,反酸,肚子里面总是有一股气,舌苔又厚又干,解大便的时候,还特别不通畅,大便像胶水一样,容易粘在马桶上,这个时候,我们就可以参考香砂六君丸了。

如果你总是觉得嗓子有很多痰,感觉胸口闷得慌,很容易恶心,头晕,吃不下东西,舌苔特别的厚,这个时候可能就需要化痰理气了,我们可以参考二陈丸

以上就是刘医生分享的一些调理小方法,大家有不清楚的,也可以在评论区留言讨论,我有时间就会回复大家

我是刘医生,我们下次再见。

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